Tabela de caloria dos alimentos
Na hora de se emagrecer existe uma equação bem simples, se o número de calorias ingeridas em um dia for menor que o número de calorias gastas, você irá emagrecer. No geral um adulto saudavel deve ingerir 2.000 calorias por dia caso ele seja homem, e 1.500 caso seja mulher, vou disponibilizar para vocês nesse artigo, uma tabela das calorias dos alimentos mais consumidos na mesa dos brasileiros. Continue lendo»
outubro 7th, 2008 por admin