http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/ Ganhar massa muscular, perder peso, suplementos e muito mais. Tue, 31 Jan 2012 13:52:56 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-6783 Lucas Wed, 21 Dec 2011 13:34:35 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-6783 Bem galera lendo seus comentários, surgiu duvidas no almento de peso ao malhar. Muitas pessoas quando entram para academia acreditam que quanto mais peso e que quanto mais elas malharem, mais forte e rápido elas cresceram e atingiram suas metas isso é um erro terrível meus amigos, isso além de ser uma grande mentira, pode machucar os iniciantes,por isso que tem iniciantes que entram na academia e vai pegando o peso que o amigo que tem 4 meses levanta,Hooo galerinha não tente pegar o mesmo peso, que seu amigo ou conhecido, respeito seu corpo e pegue tudo numa boa principalmente quando está começando,o segredo não está só no peso mas no modo como faz a seção de exercícios,fazendo bem concentrado no levantar e no descer também presta atenção.. Bem galera lendo seus comentários, surgiu duvidas no almento de peso ao malhar.
Muitas pessoas quando entram para academia acreditam que quanto mais peso e que quanto mais elas malharem, mais forte e rápido elas cresceram e atingiram suas metas
isso é um erro terrível meus amigos, isso além de ser uma grande mentira, pode machucar os iniciantes,por isso que tem iniciantes que entram na academia e vai pegando o peso que o amigo que tem 4 meses levanta,Hooo galerinha não tente pegar o mesmo peso, que seu amigo ou conhecido, respeito seu corpo e pegue tudo numa boa principalmente quando está começando,o segredo não está só no peso mas no modo como faz a seção de exercícios,fazendo bem concentrado no levantar e no descer também presta atenção..

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-6782 Lucas Wed, 21 Dec 2011 13:18:25 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-6782 Bem a maioria da galera querem ganhar tríceps e bíceps! Então vai lá uma dica... Nosso músculo é composto por 80 por cento de água,muitas pessoas malham e não bebem água suficiente para hidratar os músculos.Quando terminar a seção de um músculo ingerir água,não encher a barriga, mais só para ta hidratando,exemplo carro novo se andar d+ na reserva ele danifica seu mecanismo,mesma coisa somos nós praticantes de atividades físicas,ao terminamos de malhar nosso corpo vai precisar de proteínas o mais rápido possível,se comermos alimentos vamos adquirir essa proteína é claro,mas não o rápido nessesario para não ocorrer o metabolismo.ou seja nosso corpo vai pegar o que temos de massa e vai sugar, é nessesario adquirirmos suplementos naturais com wey + creatina que é uma boa combinação. Bem a maioria da galera querem ganhar tríceps e bíceps!
Então vai lá uma dica…
Nosso músculo é composto por 80 por cento de água,muitas pessoas malham e não bebem água suficiente para hidratar os músculos.Quando terminar a seção de um músculo ingerir água,não encher a barriga, mais só para ta hidratando,exemplo carro novo se andar d+ na reserva ele danifica seu mecanismo,mesma coisa somos nós praticantes de atividades físicas,ao terminamos de malhar nosso corpo vai precisar de proteínas o mais rápido possível,se comermos alimentos vamos adquirir essa proteína é claro,mas não o rápido nessesario para não ocorrer o metabolismo.ou seja nosso corpo vai pegar o que temos de massa e vai sugar, é nessesario adquirirmos suplementos naturais com wey + creatina que é uma boa combinação.

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-6516 _1Cookie Fri, 02 Dec 2011 19:35:13 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-6516 Eae gente, bom comecei a malhar eu tinha 53 kg e 27 de braço hehe. Ja malho 8 mese e hj estou com 38 de braço, mas só que estacionei. Queria saber oq eu faço e que tipo de suplemento devo tomar ! Valew abraços Eae gente, bom comecei a malhar eu tinha 53 kg e 27 de braço hehe. Ja malho 8 mese e hj estou com 38 de braço, mas só que estacionei. Queria saber oq eu faço e que tipo de suplemento devo tomar ! Valew abraços

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-5635 Thiago Sat, 24 Sep 2011 18:38:39 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-5635 Oi.. meu problema é em isolar o biceps, pq quando eu vou fazer por exemplo rosca direta, eu nao consigo isolar, fazer força apenas com o biceps .. o que fazer? e em outros exercicios tbm, biceps é o unico que nao sinto dor na hora Oi.. meu problema é em isolar o biceps, pq quando eu vou fazer por exemplo rosca direta, eu nao consigo isolar, fazer força apenas com o biceps .. o que fazer? e em outros exercicios tbm, biceps é o unico que nao sinto dor na hora

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-4521 kaique Wed, 09 Mar 2011 19:55:16 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-4521 CONPREI UM PRODUTO DA HERBALIFE O NOME E PROTEIN POWDER ALIMENTO COM PROTEINA ISOLADA DE SOJA QUERIA SABER SE AUMENTA MUSCULOS CONPREI UM PRODUTO DA HERBALIFE
O NOME E PROTEIN POWDER ALIMENTO COM PROTEINA ISOLADA DE SOJA QUERIA SABER SE AUMENTA MUSCULOS

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-4520 kaique Wed, 09 Mar 2011 19:45:00 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-4520 IAI PARCEIROS .MANHO A UM ANO E MEIO MAS SÓ ALMENTEI 4 CENTIMETROS EM CADA MUSCULO QUERIA SABER QUAIS EXERCICIOS EU POSSO FASER PARA ALMENTA PEITO PICEPS TRICEPS E ANTEBRAÇO E PANTURILHA QUERIA UMA BOA AJUDA AI PARCERO EU QUERIA SABER SE POSSO TOMAR Whey Protein PARA SABER SE VAI AJUDAR ..VALEU UM GRANDE ABÇ .. IAI PARCEIROS .MANHO A UM ANO E MEIO MAS SÓ ALMENTEI 4 CENTIMETROS EM CADA MUSCULO
QUERIA SABER QUAIS EXERCICIOS
EU POSSO FASER PARA ALMENTA PEITO PICEPS TRICEPS E ANTEBRAÇO E PANTURILHA QUERIA UMA BOA AJUDA AI PARCERO EU QUERIA SABER SE POSSO TOMAR Whey Protein PARA SABER SE VAI AJUDAR ..VALEU UM GRANDE ABÇ ..

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-4428 agnaldo vergilio mariano Tue, 22 Feb 2011 03:14:00 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-4428 gostaria de receber um a serie p braço/tricipis. gostaria de receber um a serie p braço/tricipis.

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-4376 lucas gonçalo da silva barbosa Sun, 13 Feb 2011 16:53:14 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-4376 oi gente sou um privilegiado nos musculos do braço pois são enormes já malhei 6 meses quando tinha 20 anos mas desanimei pq não notei diferença hoje tenho 23 anos e quero voltar o que faço para ver resultado na academia oi gente sou um privilegiado nos musculos do braço pois são enormes
já malhei 6 meses quando tinha 20 anos
mas desanimei pq não notei diferença hoje tenho 23 anos e quero voltar o que faço para ver resultado na academia

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-4375 lucas gonçalo da silva barbosa Sun, 13 Feb 2011 16:43:37 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-4375 oi gente eu sou um privilegiado nos musculos dos biceps pois são enormes ja malhei 6 meses quando tinha 20 anos mas desanimei pois não vi resultado hoje tenho 23 e quero voltar o que eu faço pra ver difernça oi gente eu sou um privilegiado nos musculos dos biceps pois são enormes ja malhei 6 meses quando tinha 20 anos mas desanimei pois não vi resultado hoje tenho 23 e quero voltar o que eu faço pra ver difernça

]]> http://www.musculacaobrasil.com/como-ter-bracos-grandes-2/#comment-4315 artur Mon, 31 Jan 2011 13:14:24 +0000 http://www.musculacaobrasil.com/?p=44#comment-4315 mano eu tinha 44 kg no primeiro mes aumentei para 52, os biceps e triceps aumentei 2cm, saiba uma coisa quando vc tiver no 4 mes de academia nao podera fikar levantando o mesmo peso por isso que muita gente estaciona mano eu tinha 44 kg no primeiro mes aumentei para 52, os biceps e triceps aumentei 2cm, saiba uma coisa quando vc tiver no 4 mes de academia nao podera fikar levantando o mesmo peso por isso que muita gente estaciona

]]>