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	<title>Comentários sobre: Como aumentar o peito</title>
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	<description>Ganhar massa muscular, perder peso, suplementos e muito mais.</description>
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		<title>Por: charlie</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-6659</link>
		<dc:creator>charlie</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Dec 2011 18:22:31 +0000</pubDate>
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		<description>tenho dificuldade em aumentar a massa muscular, e como eu faço pra aumentar o peitoral em casa e sem equipamentos, que exercicios devo fazer?
manda por email. obg!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tenho dificuldade em aumentar a massa muscular, e como eu faço pra aumentar o peitoral em casa e sem equipamentos, que exercicios devo fazer?<br />
manda por email. obg!</p>
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		<title>Por: wédipo carlos</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-5991</link>
		<dc:creator>wédipo carlos</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Oct 2011 23:55:11 +0000</pubDate>
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		<description>é verdade quando malhamos peitos estamos trabalhando os deltoide!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>é verdade quando malhamos peitos estamos trabalhando os deltoide!</p>
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		<title>Por: Thiago</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-5849</link>
		<dc:creator>Thiago</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 03:59:48 +0000</pubDate>
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		<description>tem algum exercício ou pegada que ajude a ganhar mais a aréa de cima do peito</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>tem algum exercício ou pegada que ajude a ganhar mais a aréa de cima do peito</p>
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		<title>Por: Renan</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-5703</link>
		<dc:creator>Renan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2011 02:29:14 +0000</pubDate>
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		<description>Eu faço musculação há alguns meses 
e treino 6 dias por semana, queria 
que vc me passasse uma tabela de treino para ganho
de massa muscular pois, estou definindo mais do que ganhando massa.
Eu tenho 21 anos, peso 95 kg e minha altura é 1.95 m.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eu faço musculação há alguns meses<br />
e treino 6 dias por semana, queria<br />
que vc me passasse uma tabela de treino para ganho<br />
de massa muscular pois, estou definindo mais do que ganhando massa.<br />
Eu tenho 21 anos, peso 95 kg e minha altura é 1.95 m.</p>
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		<title>Por: guilhermo</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-5591</link>
		<dc:creator>guilhermo</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 17:44:30 +0000</pubDate>
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		<description>só ganho costas! meu peitoral naum cresce o q devo fazer? :(</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>só ganho costas! meu peitoral naum cresce o q devo fazer? <img src='http://www.musculacaobrasil.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: TIAGO</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-4931</link>
		<dc:creator>TIAGO</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 May 2011 23:55:19 +0000</pubDate>
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		<description>VOCE PODE ME PASSAR
METODOS PARA GANHAR
BICEPS E PEITORAL
FICAREI AGRADECIDO</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>VOCE PODE ME PASSAR<br />
METODOS PARA GANHAR<br />
BICEPS E PEITORAL<br />
FICAREI AGRADECIDO</p>
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	<item>
		<title>Por: Jéssica Liz</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-4925</link>
		<dc:creator>Jéssica Liz</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 May 2011 01:57:00 +0000</pubDate>
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		<description>Gente tenho 15 anos, 1,73 de altura e 51,900kg. Tem um mês e dez dias que eu faço e já notei diferença, pois antes da academia eu pesava 48kg. Mais tenho dúvida em uma coisa, vocês poderiam mim mandar a solução por e- mail? é que minha mãe faz academia a alguns anos, e ela disse que fazer abdôminal não queima, só divide, mais eu quero queimar e dividir. Como faço? :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gente tenho 15 anos, 1,73 de altura e 51,900kg. Tem um mês e dez dias que eu faço e já notei diferença, pois antes da academia eu pesava 48kg. Mais tenho dúvida em uma coisa, vocês poderiam mim mandar a solução por e- mail? é que minha mãe faz academia a alguns anos, e ela disse que fazer abdôminal não queima, só divide, mais eu quero queimar e dividir. Como faço? <img src='http://www.musculacaobrasil.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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	</item>
	<item>
		<title>Por: Rodolfo</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-4861</link>
		<dc:creator>Rodolfo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 17:48:04 +0000</pubDate>
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		<description>A partir de quanto tempo sem treinar começo a perder músculo?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>A partir de quanto tempo sem treinar começo a perder músculo?</p>
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		<title>Por: Junior</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-4768</link>
		<dc:creator>Junior</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 05:36:26 +0000</pubDate>
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		<description>Meu tríceps é um pouco baixo e volumoso, então quando malho peito ele fica muito grande e desproporcional ao todo. O que devo fazer? Tenho que fazer os exercícios específicos para ele, ou seria melhor evita-los?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Meu tríceps é um pouco baixo e volumoso, então quando malho peito ele fica muito grande e desproporcional ao todo. O que devo fazer? Tenho que fazer os exercícios específicos para ele, ou seria melhor evita-los?</p>
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		<title>Por: Leandro</title>
		<link>http://www.musculacaobrasil.com/como-aumentar-o-peito/#comment-4629</link>
		<dc:creator>Leandro</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 19:22:22 +0000</pubDate>
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		<description>Ah galera .. o negocio é o seguinte .. tomar creatina misturada com albumina, resulta pora caramba ..mas nao tomem creatinha seguidamente, comprem um frasco que dure +/- um mês. tomem creatina durante 3 meses e parem de tomar 2 meses .. Pq ela aumenta o liquido nas celulas do seu sangue e da carne ... e como os rins filtram o sangue ele nao conseguira filtrar direito seu sangue e pode ter efeitos colaterais ..

abraço..

o negócio é comer 3 BIG MC&#039;s POR DIA . saiuhsaiusa brinkadeira</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ah galera .. o negocio é o seguinte .. tomar creatina misturada com albumina, resulta pora caramba ..mas nao tomem creatinha seguidamente, comprem um frasco que dure +/- um mês. tomem creatina durante 3 meses e parem de tomar 2 meses .. Pq ela aumenta o liquido nas celulas do seu sangue e da carne &#8230; e como os rins filtram o sangue ele nao conseguira filtrar direito seu sangue e pode ter efeitos colaterais ..</p>
<p>abraço..</p>
<p>o negócio é comer 3 BIG MC&#8217;s POR DIA . saiuhsaiusa brinkadeira</p>
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