Musculação Brasil

O supino reto é sem dúvida o exercício mais popular entre os marombeiros, e as chances são grandes de que você faça o supino, porém pode ser que você esteja fazendo ele errado. Tentando aumentar o peso no supino, muitas pessoas acabam fazendo o exercício errado e colocam em risco o próprio corpo, confira aqui [...]

A parte inferior do peito é esquecida por muitos iniciantes que acabam sempre fazendo Supino reto e Inclinado, e esquecem que o declinado também existe, se você está a procura de novos exercícios para a parte inferior do peito, este artigo é para você. Supino Declinado:  Deite no banco declinado e prenda seus pés, no banco [...]

O supino é o exercício favorito de boa parte dos marombeiros, por essa razão pessoas que conseguem levantar um bom peso no supino sempre acabando ganhando um certo prestígio em boa parte das academias, então quer aumentar a carga no supino? leia nosso artigo com atenção. Não é só peito O supino é um exercício [...]

Malhar o peitoral é sem dúvida uma das atividades favoritas da maioria dos frequentadores de academia, infelizmente desenvolver a parte superior do peito não é nada fácil, mesmo assim não é uma tarefa impossível, confira aqui alguns exercícios de peito que com certeza irão te ajudar. Supino Inclinado Provavelmente o exercício mais tradicional para parte [...]

O muscúlo favorito da maioria dos marombeiros, e com certeza o muscúlo que mais aparece quando você tira a camisa, ter um peito grande e pegar um bom peso na academia não é tarefa fácil, mas sem dúvida vale o esforço. 1º Não faça só supino reto Muita gente, acha que apenas fazendo o supino [...]